Patrick Jasmin HH
Abgespeckt-Kurs


8 Superfoods, mit denen wir unser Frühstück aufpeppen

Superfoods sind super. Das sagt schon ihr Name. Aufgrund der überdurchschnittlich hohen Konzentration an Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien, Proteinen, Ballaststoffen und Omega–3-Fettsäuren sollen Superfoods nicht nur besonders gesund sein, sondern sogar eine heilsame Wirkung haben. Sie gelten als...
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15 Tipps, wie du garantiert schlecht einschlafen wirst

Wenn ich etwas gut kann, dann ist es: schlecht schlafen. Ich schlafe nicht nur schlecht ein, ich schlafe auch schlecht durch. Öfters wache ich gegen 3 Uhr auf und warte darauf, dass ich eventuell wieder in den Schlaf finde....
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Wie ich einen produktiven Tag im Home Office beginne

Seit ich nicht mehr jeden Tag ins Büro gehe, arbeite ich meistens in meinem Wohnzimmer. Wenn ich einen Tapetenwechsel brauche, besuche ich auch mal ein Café und lasse mich für einige Stunden dort nieder. Ich...
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Zum Schmökern, Auffrischen und auf dem Tisch liegen lassen :-)

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