Zum Beitrag

Esst Echtes Essen! – Mit gesunden Gewohnheiten raus aus dem Ernährungsdilemma

Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links, das heißt wir erhalten eine Provision, wenn du sie klickst und Produkte bestellst.


Du möchtest dich gesünder ernähren, aber schaffst es einfach nicht? Du hast schon verschiedene Diäten ausprobiert, doch nichts hilft? Was häufig so leicht klingt, ist es in Wahrheit nicht. Die guten Vorsätze sind hinfällig, sobald wir der nächsten Versuchung gegenüberstehen. Unsere Willenskraft ist einem verlockenden Umfeld nicht gewachsen.

Wir alle sind in unseren Gewohnheiten gefangen – in guten sowie in schlechten. Deshalb fällt es einigen Menschen leicht, sich gesund zu ernähren, während andere von ihren schlechten Gewohnheiten nicht loskommen.

Es gibt nur einen Weg aus dem Ernährungsdilemma: Wir müssen die schlechten Gewohnheiten durch gesunde Gewohnheiten ersetzen. Wir zeigen dir, wie das funktioniert. Dabei setzen wir auf echte Lebensmittel, wie Menschen sie seit Millionen von Jahren verwenden. Verarbeitete Produkte meiden wir so gut es geht, denn sie sind es, die uns übergewichtig und krank machen.

Willenskraft allein wird nicht genügen, um deine Ernährung umzustellen. Wir helfen dir, dein Umfeld so zu organisieren, dass du deine gesunden Gewohnheiten dauerhaft beibehältst. Wir geben dir konkrete Ideen, wie du richtiges Essen auswählst, dich zum Kochen motivierst, deine Ernährung genießt – und dich einfach besser fühlst.

„Esst Echtes Essen!“ als gedrucktes Buch

„Esst Echtes Essen!“ als eBook für Kindle

Das gedruckte Buch umfasst 201 Seiten. Du kannst es exklusiv bei amazon bestellen. So wird es dir schnell und versandkostenfrei nach Hause geliefert. Das eBook bekommst du kostenlos dazu (siehe Hinweis im Buch).

[button color=“#ffffff“ background=“#5d9c22″ size=“large“ src=“https://www.healthyhabits.de/eee-print“]Jetzt für 12,90 Euro bestellen[/button]

Das eBook kannst du sofort bei amazon kaufen und herunterladen. Als Prime- oder Unlimited-Kunde kannst Du es sogar ausleihen. Mit der Kindle-App kannst du unser eBook auch auf Smartphones und Tablets lesen.

[button color=“#ffffff“ background=“#5d9c22″ size=“large“ src=“https://www.healthyhabits.de/eee-amazon“]Jetzt für 8,90 Euro herunterladen[/button]

 

Inhaltsverzeichnis von „Esst Echtes Essen!“