Weniger Süßigkeiten essen – wie man Serienabende, Stress und sozialen Druck übersteht
Mach mit bei der Anti-Zucker-Challenge 2018
Der süße Feind in deinem Büro
13 Kommentar
Hallo,
also ich habe den Test sehr ehrlich ausgefüllt. Mein Ergebnis ist „mittel“, obwohl ich immer noch fast jeden Tag eine Tafel Ritter Sport esse :-)
LG Marco
Hallo Marco, ja, der Test wichtet nicht die einzelnen Fragen bzw. Themen. Aber jeden Tag eine Tafel klingt für mich auch nach einer mittelmäßigen Sucht :-) Viele Grüße Jasmin
Schöner Test. Ich finde nur die Formulierung ein bisschen schade: ab und zu gönn ich mir das, das ist eine Ausnahme. Das klingt so als würde man sich den Zucker verbieten und das beeinhaltet für mich jetzt nicht unbedingt den gesündesten Umgang mit Zucker…
Wenn das deine Assoziationen sind, dann ist das wohl so. Für mich bedeutet Ausnahme, dass ich mir Zucker hin und wieder und bewusst erlaube. Das heißt nicht, dass ich es mir absolut verbiete. Wenn ich jedoch alle Zügel locker ganz lassen würde, würde es schnell aus dem Ruder laufen. Dann würde ich wahrscheinlich jeden Tag Rumkugeln, Dickmänner usw. essen. Dann hätte ich aber schnell jeden Tag ein Verlangen nach Süßem. Dann wäre es keine bewusste Ausnahme mehr, sondern die Regel, und das ist dann auch kein Genuss mehr. Verbot ist also relativ. Mehr darüber haben wir auch in diesem Artikel geschrieben: Warum wir in unserer Ernährung nur zu 80% konsequent sind.
Sehr coole Idee. Danke für den Test. Oft schätzt man sich ja selbst völlig falsch ein. Dafür ist das eine sehr coole Möglichkeit!
Danke, Lee-Anne!
Danke für den spannenden Test. Mit Zucker ist das ja so eine Sache, gerade jetzt zur Weihnachtszeit. Da ist der Test eine tolle Möglichkeit, sich mal selber einzuschätzen. Liebe Grüße Chris
Hallo, ich bin neu und ich will ab Januar versuchen Zucker frei zu leben. Ich bin schon ein Zucker Junkie und ich merke wie süchtig ich bin… auch wenn ich eine gute Figur habe… ich habe unheimliche Angst vor den Schüben…und Entzugserscheinungen
Hallo Melanie, es ist nie zu spät anzufangen. Viel Erfolg beim Zuckerentzug! VG Jasmin
Hallo Jasmin,
danke für den Test! Alle wichtigen Punkte sind abgedeckt und die Fragen helfen bei der Selbsteinschätzung.
VG Lara
Danke!
Zuckerhysterie. Und Suesses ist nicht gleich Suesses.
Honig oder Obst wird ganz anders verstoffwechselt, als raffinierter Zucker.
Ich glaube, zu diesem Thema gibt es genug Beiträge hier im Blog. Siehe Zucker-Übersichtsseite.
Hallo,
also ich habe den Test sehr ehrlich ausgefüllt. Mein Ergebnis ist „mittel“, obwohl ich immer noch fast jeden Tag eine Tafel Ritter Sport esse :-)
LG
Marco
Hallo Marco,
ja, der Test wichtet nicht die einzelnen Fragen bzw. Themen. Aber jeden Tag eine Tafel klingt für mich auch nach einer mittelmäßigen Sucht :-)
Viele Grüße
Jasmin
Schöner Test. Ich finde nur die Formulierung ein bisschen schade: ab und zu gönn ich mir das, das ist eine Ausnahme. Das klingt so als würde man sich den Zucker verbieten und das beeinhaltet für mich jetzt nicht unbedingt den gesündesten Umgang mit Zucker…
Wenn das deine Assoziationen sind, dann ist das wohl so. Für mich bedeutet Ausnahme, dass ich mir Zucker hin und wieder und bewusst erlaube. Das heißt nicht, dass ich es mir absolut verbiete. Wenn ich jedoch alle Zügel locker ganz lassen würde, würde es schnell aus dem Ruder laufen. Dann würde ich wahrscheinlich jeden Tag Rumkugeln, Dickmänner usw. essen. Dann hätte ich aber schnell jeden Tag ein Verlangen nach Süßem. Dann wäre es keine bewusste Ausnahme mehr, sondern die Regel, und das ist dann auch kein Genuss mehr. Verbot ist also relativ. Mehr darüber haben wir auch in diesem Artikel geschrieben: Warum wir in unserer Ernährung nur zu 80% konsequent sind.
Sehr coole Idee. Danke für den Test. Oft schätzt man sich ja selbst völlig falsch ein. Dafür ist das eine sehr coole Möglichkeit!
Danke, Lee-Anne!
Danke für den spannenden Test. Mit Zucker ist das ja so eine Sache, gerade jetzt zur Weihnachtszeit.
Da ist der Test eine tolle Möglichkeit, sich mal selber einzuschätzen.
Liebe Grüße
Chris
Hallo,
ich bin neu und ich will ab Januar versuchen Zucker frei zu leben. Ich bin schon ein Zucker Junkie und ich merke wie süchtig ich bin… auch wenn ich eine gute Figur habe… ich habe unheimliche Angst vor den Schüben…und Entzugserscheinungen
Hallo Melanie,
es ist nie zu spät anzufangen. Viel Erfolg beim Zuckerentzug!
VG Jasmin
Hallo Jasmin,
danke für den Test! Alle wichtigen Punkte sind abgedeckt und die Fragen helfen bei der Selbsteinschätzung.
VG Lara
Danke!
Zuckerhysterie.
Und Suesses ist nicht gleich Suesses.
Honig oder Obst wird ganz anders verstoffwechselt, als raffinierter Zucker.
Ich glaube, zu diesem Thema gibt es genug Beiträge hier im Blog. Siehe Zucker-Übersichtsseite.